2.How often

繰り返し、いつしか飛躍する-

 「どのくらいのペースで通ったらいいですか?」

初めていらした方からよくお尋ねいただきます。
人それぞれのお身体の状態が望んでいるペースがあると思っていますので、「今お身体はこんな状態です。ですから、初めはこのくらいのペースで来てみてはいかがですか?」とご提案することが多いです。

ピラティススタジオをどんな風に利用するか、それも、いらっしゃる方々のヒストリーや、求めているもの、によって様々です。

その上で、sowacaがご提供できるのは、
心地よくエクササイズしながら、身体がもともと持っている美しいデザインに調整すること。今までよりさらに、楽な身体になっていくこと。

すると、身体はますます豊かな感覚を取り戻し、そのことによって、自らを調整する力が蘇って行きます。

そのためには、身体が欲しているペースがあります。
ペースがわからない時には、
「まずは週に1度続けてみる」
など、コンスタントにピラティスを楽しんでみてください。

身体は、習慣ーサイクルと変化ーの構造体です。
新しい感覚を、心は驚きとともに受け取り、満足したりしますが、それが身体として腑に落ちるには、適切なペースで繰り返すことが一番楽で、効果的な方法です。

繰り返しているといつの間にか、飛躍するように身体が変わっているのに気づくでしょう。

日常の中で、クセが戻ってくることは多々ありますが、sowacaに来たら調整できる、まずはそんな場所として使って頂きたいと思っています。

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