0.Neatural

ピラティスにおいて、ニュートラルとは、
骨盤が背骨に対して本来の整列であること。
その整列であるとき、コアー体幹ーは正しく機能します。

sowacaのピラティスの特徴は、ニュートラルな骨の整列に戻った時、心と身体は自然と調和し、環境とも調和すること。
それは、ピラティスによって得られる効果というより、私たちの心身にもとから備わっている美しい機能で、ピラティスはその機能をよび覚ますツールです。

人生は、誰も予測はできません。出来事は時に痛みももたらします。
身体の不調や心の不穏を、私たちはよく、外から強く働きかけるやり方で打ち消そうとします。

筋力をつけようとトレーニングしたり、マッサージを受けたり、どう歩んだらいいかを誰かに委ねたり。。。

けれども、私たちのコアには、完璧な健やかさの本来の「私」がずっとあります。
その「私」に立ち戻る、それが、sowacaでお伝えしている「ニュートラル」

ニュートラルな心とは、どこにも偏らず、今を自由に楽しむ心。
その中心には、生きることを楽しむ自分ならではのエネルギーが開いています。

そのような心と身体で生きることは、一言で言えば、「楽に生きる」こと。

私たちは、喜びも悲しみも、ありのままに受け止めながら、自分本来の望みから次の一歩を軽やかに歩める、人生を楽に泳ぐことができるのです。

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